2014年12月4日木曜日

11月の子育てイベント報告

 11月の子育てイベントは、「ら ふうら」の三輪よし子さんを講師に迎え、「ヨガでリフレッシュ」を行いました。
 親子で出来るマッサージでは、鎖骨下のツボをぐりぐり刺激したり、耳をひっぱり合って目の緊張をほぐしたり、子供たちはお母さんに触られるたびに嬉しそうに笑います。
 また、お母さんだけでするヨガでは、肩をぐるりと回したり、床に寝転んで体をひねったり・・・家でも簡単に出来るものを教えてもらいました。普段とは違う、ゆったりとした時間の中で、深く呼吸をすることでリラックスした時間を過ごせた様子でした。

参加されたお母さんからは・・・
  ・ゆっくりとヨガができてリラックスできました。また家でも時間がある時にやってみ
  たいと思います。ありがとうございました。
  
 ・すごくリラックスできました。簡単な動きと呼吸なので家でもできそうで、ためにな
  りました。

 ・日頃の体の疲れが取れました。心も落ち着き、良かったです。身体が冷えていましたが、ポカポ
 カになりました。また参加したいです。



 
親子で一緒にふれあいタイム
お母さんだけのヨガでリラックス
次回の子育てイベントは、12月10日(水)10:00~「お正月に向けてエコクラフトでしめ縄づくり」です。参加費:300円 持ち物:はさみ、ボンド、メジャー、洗濯バサミ5~10個をご持参ください。ご近所の方やお友達を誘って是非参加してくださいね~!